Bonushood - Bahis Forum - İLETİŞİM
TEAMS : Bonushood@hotmail.com TELEGRAM : @robinamca3

JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

Konuya cevap cer

Mesaj: [QUOTE="shelob7, post: 2167696, member: 2943"]Düzenli bir program ile 3 4 aya zimba gibi olursun ha onu da devam ettirmen gerekli besyocuyum ben mesela şöyle örnek vereyim varsa imkanınız bi salonla anlasin aylık 150-200tlye ideal yerler her sehirde var ayrıca bilgili birinden güzel antrenman programi ve beslenme programı alın ve protein paketi alın her ne kadar yararlı görünmese de aslında vücudun alması gereken günlük protein miktarını ayarladigi için gereklidir düzenli beslenme uyku ve antrenman ile 3 4 aya gayet güzel görünüm ve sağlık yakalayabilirsin ha devam ettirmezsen sonradan yine düşüş yaşarsın ama bu halin gibi olmaz en azından[/QUOTE]